Sirup aus Holunderblüten

Ein Rezept mit der HEILPFLANZE DES JAHRES 2024 – guten Appetit!

Zutaten für Holunderblütensirup

Zutaten für Holunderblütensirup

Zutaten

• 20 große Holunderblütendolden
• 1,5 l Wasser
• 1,5 kg Zucker
• 2 Bio-Zitronen
• 30 g Zitronensäure (optional, konservierend)

Anleitung

1. Holunderblüten vorbereiten:

• Wähle frische Holunderblütendolden ohne Stiele aus. Bester Erntezeitpunkt ist ein später Vormittag ohne Regenwetter.
• Überprüfe, ob die Blüten frei von Schädlingen sind.
• Schüttle die Dolden leicht, um eventuelle Insekten zu entfernen. Zu starkes Schütteln entfernt den geschmacksgebenden Pollen und Nektar!

vorbereitete Holunderblüten

vorbereitete Holunderblüten

2. Zitronen vorbereiten

Zitronenscheiben und aufkochendes Wasser

Zitronenscheiben und aufkochendes Wasser

• Wasche die Zitronen gründlich ab.
• Schneide die Zitronen in dünne Scheiben.

3. Sirupansatz vorbereiten:

• Koche das Wasser auf und lass es leicht abkühlen.
• In einem großen Topf die Holunderblütendolden und die Zitronenscheiben platzieren.

Zucker bedeckt die Blüten

Zucker bedeckt die Blüten


• Den Zucker über die Holunderblüten und Zitronen streuen.
• Gieße das leicht abgekühlte, aber immer noch heiße Wasser über die Zutaten im Topf.

4. Nach Wunsch – Zitronensäure:

• Füge die Zitronensäure hinzu, um die Haltbarkeit des Sirups zu verlängern.

5. Mischen und ziehen lassen:

• Rühre die Mischung gut um, damit sich der Zucker auflöst.
• Lass die Holunderblütenmischung zugedeckt an einem kühlen Ort etwa 24 Stunden ziehen.

Sirupansatz mit Holunderblüten

Sirupansatz mit Holunderblüten

6. Abfüllen und Lagern:

Trennen von den festen Bestandteilen

Trennen von den festen Bestandteilen

• Durch ein feines Sieb oder Tuch die Flüssigkeit abseihen, um die Holunderblüten und Zitronen zu entfernen.
• Den gewonnenen Sirup in saubere Flaschen oder Gläser abfüllen.
• Lagere den Sirup im Kühlschrank.

7. Genießen:

• Verdünne den Holunderblüten-Sirup nach Belieben mit Wasser, Mineralwasser oder Sekt.
• Verwende ihn als erfrischendes Getränk, in Cocktails oder zum Süßen von Desserts.

abgefüllter Holunderblütensirup

abgefüllter Holunderblütensirup

Nährstoff Menge pro 100 ml
Kalorien 120 kcal
Fett 0 g
Gesättigte Fette 0 g
Cholesterin 0 mg
Natrium 0 mg
Kohlenhydrate 30 g
Zucker 30 g
Eiweiß 0 g